Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist ein zunehmend häufiges Beschwerdebild, das in der westlichen Medizin als sensomotorische Störung definiert wird und mit mehr oder weniger starken Missempfindungen verbunden ist. Die Betroffenen haben einen starken Bewegungsdrang, der sich vor allem in den Beinen zeigt. Auffallend ist, dass die Beschwerden vor allem abends oder nachts in Ruhe auftreten und Bewegung die Beschwerden bessert. Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. Bei Frauen zeigt sich das Beschwerdebild am häufigsten in der Schwangerschaft, nach der Geburt verschwinden die Beschwerden in der Regel wieder. Aber auch mit zunehmendem Alter, nach den Wechseljahren, nimmt die Häufigkeit bei Frauen zu. In der westlichen Medizin sind die Ursachen noch weitgehend ungeklärt. Allerdings tritt das Restless-Legs-Syndrom gehäuft in Kombination mit einer Eisenmangel-Anämie, einem Vitamin B12-Mangel, beim Morbus Parkinson oder beim Diabetes auf. Auch begünstigen verschiedene Medikamente die Entstehung der Missempfindungen. So zeigt sich ein Zusammenhang u.a. zu der Einnahme von Neuroleptika, einzelnen Antidepressiva, Östrogenen oder L-Thyroxin. In der Chinesischen Medizin sind die Entstehungsmechanismen des Restless-Legs-Syndroms in der Regel sehr eindeutig. Grundlegende Ursache ist ein ausgeprägter „Blut-Mangel“, der sich auch im Blutbild über die Eisen-Parameter zeigen kann (aber nicht muss). Der chinesische „Blut-Mangel“ wird anhand spezifischer Symptome und der Zungen- und Puls-Diagnose festgestellt. Meist zeigen sich noch weitere Syndrome, wie etwa ausgeprägter Qi- oder Yin-Mangel. Die Chinesische Medizin verfügt über erprobte Therapiestrategien, die sowohl Akupunktur als auch die chinesische Arzneitherapie einsetzen. In der Arzneitherapie werden spezifische Substanzen eingesetzt, die insbesondere das Blut tonisieren, aber auch den „Wind“ aus den Beinen ausleiten. Gleichzeitig werden Qi-tonisierende Pflanzen verordnet, um auch den Qi-Aspekt dieser Erkrankung zu behandeln. In der Praxis zeigt der Einsatz von Akupunktur und gleichzeitiger Einnahme der verordneten Rezepturen bereits nach wenigen Wochen in der Regel sehr gute Erfolge. Wünschenswert wäre hier die Zusammenarbeit zwischen der westlichen Medizin und der Chinesischen Medizin, um dem Patienten eine optimale Versorgung und Therapie anbieten zu können. Haben Sie noch Fragen oder wünschen nähere Informationen zu den Behandlungsmöglichkeiten und dem spezifischen Behandlungssetting? Dann vereinbaren Sie einen kostenlosen telefonischen Beratungstermin, gerne per Telefon, email oder auch über das Buchungsprotal doctolib.

Für die Produktion von Qi und Blut und damit den Aufbau unseres Immunsystems ist also die Pflege des Verdauungssystems maßgeblich. Die chinesische Ernährungstherapie gibt dazu wertvolle Hinweise und Anleitungen:

• Essen Sie „morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann“.
• Essen Sie regelmäßig. Drei Mahlzeiten am Tag sind ausreichend, morgens und mittags warm. Mit gekochten Speisen nehmen Sie dem Verdauungssystem viel Arbeit ab.
• Vermeiden Sie zu üppige Mahlzeiten. Ein leichtes Sättigungsgefühl erinnert uns, die Mahlzeit zu beenden. Der Magen sollte nicht mehr als zu zwei Dritteln gefüllt sein.
• Verwenden Sie hochwertige und unverarbeitete Nahrungsmittel. Alle Nahrungsmittel, haben eine spezifische Wirkung auf unseren Körper, aber auch auf unsere Seele und unseren Geist.
• Essen Sie in Ruhe. Vermeiden Sie anstrengende Gespräche bei Tisch oder ungute Gedanken während des Essens.

Und, beginnen Sie denTag doch einmal mit einem Glas heißem Wasser. Das regt das Verdauungssystem an und bereitet es optimal auf die anstehende Verdauungsarbeit vor.

Sie wollen mehr über Heuschnupfen und die TCM wissen? Dann werfen Sie doch einmal einen Blick in meinen Patienten-Ratgeber „Heuschnupfen – Gesund leben mit Chinesischer Medizin“, erschienen 2019 im oekom Verlag München (https://www.oekom.de/buch/heuschnupfen-9783962381042) 

 

Der Sommer neigt sich seinem Ende zu und der Herbst hält nun langsam Einzug. Damit beginnt auch wieder die Erkältungszeit und wir können schon jetzt dafür sorgen, dass wir gestärkt in Herbst und Winter gehen.

Die TCM bietet einige Methoden, um das Immunsystem aufzubauen und auch im Falle des Falles schnell Linderung oder Abhilfe zu schaffen. Mit regelmäßiger Akupunktur und individuellen Rezepturen aus der chinesischen Arzneiherapie kann der versierte TCM-Therapeut hier Unterstützung anbieten.
Aber auch Sie selbst können viel für Ihr Immunsystem und Ihr allgemeines Wohlbefinden tun.

Unsere tägliche Ernährung spielt dabei eine maßgebliche Rolle, das stellten bereits die alten chinesischen Ärzte vor 1000 Jahren heraus. „Heile erst mit den Nahrungsmitteln, und wenn das nicht mehr hilft, setze die Nadeln und die Heilpflanzen ein.“ So steht es in den alten Klassikern der Chinesischen Medizin. Dies betont, wie wichtig die tägliche Ernährung für unsere Gesunderhaltung – aber auch für Heilungsprozesse – ist.

Aus Sicht der TCM ist es wichtig, dass unsere Mitte (ein Synonym für den Magen-Darm-Trakt und den Stoffwechsel) gestärkt und so in seiner Funktionsfähigkeit optimal unterstützt wird. Unsere Mitte stellt dabei einen wichtigen Einflussfaktor auf unser Immunsystem dar. Nahrungsmittel sind „Immunmodulatoren“, ein Zusammenhang, den man nicht nur bereits im alten China, sondern auch in den alten westlichen Medizintraditionen kannte.

Unsere Mitte stärken wir in erster Linie durch gekochte oder gedünstete Speisen, da so unser Magen-Darm-Trakt mit wenig Energieaufwand die Nahrung aufspalten, verarbeiten und dem Körper zur Verfügung stellen kann. „Iss zwei Mal am Tag warm, und das am besten morgens und mittags“, ein alter Leitsatz aus der TCM. 

Versuchen Sie es doch einmal mit einem warmen Frühstück, herzhaft oder süß, wie Sie es mögen.

Rezept für ein warmes Frühstück – Haferflocken-Porridge mit Äpfeln und Ingwer (2 Portionen):

1 Tasse Haferflocken
2 Tassen Wasser oder (Pflanzen-)Milch
Zitronensaft (nach Geschmack)
1 Teelöffel Kakaopulver
1 Prise Zimt
1 Teelöffel Ingwer, frisch, gerieben
1-2 Äpfel (nach Bedarf)
1/2 Tasse Wasser oder Apfelsaft (oder Traubensaft)
1 Prise Kurkumapulver
2 Esslöffel Honig
1 Prise Vanillepulver

Haferflocken mit Wasser/Pflanzen-Milch aufkochen, mit Zitronensaft, Kakao- und Zimtpulver abschmecken, und für 10-15 Minuten leicht köcheln. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben.

In der Zwischenzeit die Äpfel zubereiten, waschen, entkernen, vierteln und in feine Scheiben schneiden. Wasser oder Apfel-(Trauben-)saft mit etwas Zitronensaft, Kurkumapulver, Honig und der Vanille aufkochen, die Apfelspalten und den Ingwer dazu geben und das Ganze einige Minuten leicht köcheln.

Das Porridge auf zwei Schüsseln verteilen und mit den Apfel-Kompott garnieren. Sie können das Porridge auch mit ein wenig frischem Obst der Jahreszeit garnieren.

Achtung! Sollten Sie unter Symptomen, wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Magen-Brennen etc. leiden, lassen Sie den Ingwer weg und reduzieren Sie den Zimt!
Beide Substanzen haben eine stark wärmende Wirkung, der Ingwer ist zudem noch scharf, was bei sog. Hitze-Symptomen kontraindiziert ist.

Wenn Sie mit Akupunktur und Arzneitherapie noch weiter unterstützt werden möchten, melden Sie sich gern, auch vorab für ein unverbindliches und kostenloses Beratungsgespräch.

Akupunktur und Moxibustion

 

Akupunktur ist als Therapieform der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine seit mehr als 2000 Jahren angewendete Behandlung, die durch das Einstechen von speziellen Akupunkturnadeln in spezifische Punkte die körpereigenen Heilungskräfte aktivieren und die Gesundheit erhalten oder wiederherstellen soll. Durch die Nadelung (Akupunktur) oder Erwärmung dieser Punkte (Moxibustion) wird der Organismus gezielt dazu angeregt, sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Traditionell versteht man unter Akupunktur die Regelung des Flusses der Lebensenergie (Qi).

Bei einer Akupunkturbehandlung werden sehr dünne Nadeln in ausgewählte Punkte – so gut wie schmerzfrei – eingestochen. Die Anzahl der gesetzten Nadeln ist dabei variabel. In der Regel verbleiben die Nadeln 20 bis 30 Minuten in den Einstichstellen. Durch Manipulationen an der Nadel wird ein Gefühl an der Einstichstelle oder im Verlauf der Energiebahnen ausgelösst (De-Qi-Gefühl), das dem Therapeuten zeigt, dass das Setzen der Nadel erfolgreich war.

Ein weiteres Behandlungsverfahren, das zusammen mit der Akupunktur oder auch eigenständig durchgeführt werden kann, ist die Moxibustion. Hierbei wird die Wolle aus den Blättern des Beifußes (Artemisia vulgaris) auf den Nadeln oder auf einer Unterlage (Knoblauch- oder Ingwerscheibe) über Akupunkturpunkten verglüht. Die Wärme führt zur Stärkung des Qi und seines Flusses. Die Anzahl und Häufigkeit der Behandlungen richtet sich nach der Erkrankung und dem Behandlungsverlauf.

Akupunktur und Moxibustion kann in der Regel bei allen Patienten und in jedem Alter eingesetzt werden. Kontraindikationen aufgrund von Vorerkrankungen oder Medikamentengaben wird der behandelnde Therapeut verantwortlich einzuschätzen wissen. Geben Sie deshalb bitte stets blutgerinnungsverändernde Erkrankungen und Medikationen an. Ebenso ist eine bestehende Schwangerschaft dem Therapeuten mitzuteilen.

Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin:
Wie die meisten Naturheilverfahren wird die Traditionelle Chinesische Medizin in Ihren verschiedenen Therapieformen von der Schulmedizin nicht anerkannt. Sie gehört nicht zum allgemeinen medizinischen Standard. Wissenschaftliche Beweise seien noch nicht ausreichend erbracht worden und die Wirksamkeit ist nicht hinreichend gesichert und anerkannt.

Chinesische Arzneimitteltherapie

 

Die Chinesische Arzneimitteltherapie (kurz: Arzneitherapie) verwendet vorwiegend Pflanzenteile (Wurzeln, Rinden, Blüten und Blätter), aber auch Mineralien und einige Tierprodukte. Sie haben in China eine bis zu 2000 Jahre alte Anwendungstradition. Heute ist dabei natürlich dem Artenschutz und wissenschaftlichen Erkenntnissen Rechnung zu tragen. Geschützte Arten aus dem Tier- und Pflanzenreich oder vergiftende Substanzen werden nicht mehr eingesetzt. Ein Grundsatz der TCM ist die Erkenntnis, dass das Ganze mehr ist als die Summe seiner Teile. Deshalb werden einzelne Kräuter und Substanzen in der Regel miteinander kombiniert. Damit können erwünschte Wirkungen gegenseitig verstärkt, unerwünschte aufgehoben oder gelindert werden. Jeder Patient erhält ein individuell auf ihn und seine Krankheitssituation abgestimmtes Rezept. Grundsätzlich besteht kein Anwendungsvorbehalt gegen chinesische Arzneimittel. Allerdings muss ihre Auswahl, Zusammenstellung und Dosierung dem erfahrenen Therapeuten vorbehalten bleiben. Von Selbstmedikationen ist dringend abzuraten. Der Therapeut wird ihre Dosierung und Zusammenstellung dem Alter, dem Körpergewicht und den gesundheitlichen Vorbedingungen des Patienten anpassen. Sollten zusätzlich andere Medikamente eingenommen werden, muss der Therapeut stets darüber informiert werden, um Unverträglichkeiten auszuschließen.

Traditionell werden chinesische Arzneimittel in Form von Abkochungen (Dekokten) eingenommen, das heißt, die gemischten Rohdrogen werden in Wasser gekocht und als Tee getrunken. Daneben gibt es auch Verabreichungen als verdünnte Extrakte, aufgelöste Granulate und Pulver sowie Pillen und alkoholische Tropfen. Zur äußeren Anwendung dienen Salben oder Sitzbäder. Der Patient bekommt detaillierte Anweisungen zur Zubereitung und Einnahme der verordneten Rezeptur. Die Chinesischen Arzneien werden meist täglich eingenommen. Die Verabreichungsweise und -dauer ist abhängig von der Schwere, Art und Dauer der Erkrankung. Der Patient wird dabei regelmäßig untersucht, um sicherzustellen, dass die gewählte Rezeptur wirksam bleibt. Dabei wird die Rezeptur gegebenenfalls dem Behandlungsverlauf angepasst.

In Einzelfällen kann es nach der Einnahme der Rezeptur zu körperlichen Reaktionen kommen. In einigen Fällen wird eine Ausleitung über Stuhl oder Urin angestrebt. Dabei kann es zu vermehrtem Wasserlassen oder Stuhlgang kommen. Dies geschieht im Sinne der Therapie. Am Anfang der Behandlung können vereinzelt auch Übelkeit, vermehrte Darmgeräusche und Blähungen auftreten. Bitte teilen Sie auftretende Nebenwirkungen stets Ihrem behandelnden Therapeuten mit.

Chinesische Arzneimittel müssen in Deutschland von den Apotheken, die sie abgeben, auf Qualität und Schadstoffbelastung überprüft werden. Dabei gewährleistete die pharmakologische Fachkompetenz der Apotheke Qualität und schließt Verunreinigungen aus. Von einem Selbstbezug chinesischer Kräuter z.B. über ausländische Firmen via Internet ist deshalb abzuraten, weil hier die Einhaltung deutscher Qualitätsnormen nicht überprüfbar ist.

Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin:
Wie die meisten Naturheilverfahren wird die Traditionelle Chinesische Medizin in Ihren verschiedenen Therapieformen von der Schulmedizin nicht anerkannt. Sie gehört nicht zum allgemeinen medizinischen Standard. Wissenschaftliche Beweise seien noch nicht ausreichend erbracht worden und die Wirksamkeit ist nicht hinreichend gesichert und anerkannt.

Tuina-Anmo

 

Tuina-Anmo bezeichnet die traditionelle manuelle Therapie der Chinesischen Medizin. Der Begriff entstand aus einer bildhaften Beschreibung wesentlicher Behandlungstechniken, wie

• Tui – Schieben, Stoßen
• Na – Greifen, Nehmen, Anheben
• An – Drücken
• Mo – Reiben, Streichen

In China werden je nach Region eine oder beide Begrifflichkeiten verwendet. In der Bundesrepublik wie auch in anderen Ländern hat sich mittlerweile der Begriff Tuina durchgesetzt und etabliert.

Die Tuina-Therapie umfasst muskuläre Massage, chiropraktische Manipulationen, aktive und passive Gelenkmobilisation, sowie Akupressur entlang der Leitbahnen (Meridiane) und deren Punkten. Man spricht im Allgemeinen von Tuina-Massage, da die Massage einen großen Anteil der Behandlung ausmacht.

Die Massagetherapie ist die älteste Therapiemethode in der medizinischen Geschichte Chinas. Noch vor dem Einsatz von Werkzeugen, wie Steinspitzen und später Metallnadeln zur Akupunktur, benutzten die Menschen ihre Hände, um Leiden zu lindern und die Krankheit im wahrsten Sinne des Wortes „in die Hand zu nehmen“. So wurden vor über 4000 Jahren die ersten Manipulationen und Lokalisationen zunächst intuitiv und später systematisch erarbeitet und erfasst.

Die frühen Heilkundler Chinas fanden heraus, dass gewisse Punkte bei Stimulation eine bestimmte Wirkung erzielten. Es wurden Verbindungen dieser oberflächlichen Punkte untereinander gefunden, die dann als Leitbahnen (Meridiane) bezeichnet wurden. Aber auch im Inneren verbinden diese Bahnen alle Organe und Körperteile wie ein Netzwerk miteinander. In diesen Bahnen zirkuliert das Qi, die sogenannte Lebensenergie, und in Abhängigkeit davon auch das Blut. Somit werden diese beiden Anteile bei der Behandlung stimuliert, und dadurch der Stoffwechsel und die Durchblutung beeinflusst.

Über viele Jahrhunderte wurden diese medizinischen Kenntnisse im alten China von Heilkundigen an ihre Schüler weitergegeben und auch später an professionellen Lehrinstituten und medizinischen Universitäten gelehrt. Heute gibt es jedoch nicht mehr viele dieser Meister, die ihr Wissen direkt an ihre Schüler vermitteln. Aber auch in der Volksheilkunde verbreiteten sich einfache Kenntnisse der Massagekunst.

In China sind zu früheren Zeiten viele klassische Bücher über die Heilkunst und somit auch über die Massage verloren gegangen. Das heute bekannteste und noch erhaltene Buch ist das „Huang Di Nei Jing“ (Der innere Klassiker des Gelben Kaisers), das auf etwa 300 vor unserer Zeitrechnung zurückdatiert werden kann. In diesem ältesten noch existierenden Dokument wird auch die Massage beschrieben. Dieses zusammen getragene Werk der alten Heilkunde ist bis heute die wichtigste Grundlage der Ausbildung in chinesischer Medizin.

In der Bundesrepublik hielt als erstes die Akupunktur in den 20er Jahren Einzug. Etwas später wurde dann die Akupressur populär, die allerdings nur einen Teilbereich der Tuina-Therapie darstellt. Chinesische Arzneimitteltherapie, Ernährungstherapie (Diätetik) und Qi Gong kamen als Pfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin in den letzten Jahren hinzu. Die eigentliche Tuina-Therapie fand ab den 80er Jahren langsam Verbreitung.

Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin:
Wie die meisten Naturheilverfahren wird die Traditionelle Chinesische Medizin in Ihren verschiedenen Therapieformen von der Schulmedizin nicht anerkannt. Sie gehört nicht zum allgemeinen medizinischen Standard. Wissenschaftliche Beweise seien noch nicht ausreichend erbracht worden und die Wirksamkeit ist nicht hinreichend gesichert und anerkannt.

Diätetik

 

Ohrakupunktur

 

Im Gegensatz zur Chinesischen Körperakupunktur, die eine Tradition von mehreren tausend Jahren besitzt, ist dieses Therapiekonzept erst ein halbes Jahrhundert alt. Es wurde von westlichen Ärzten und Heilpraktikern entwickelt und stellt eine sogenannte Reflexzonentherapie dar.

Es basiert auf der Annahme, dass sich Störungen des Organismus über das Nervensystem im Ohr in Form von aktiven, sichtbaren, tastbaren und messbaren Punkten zeigen. Das Ohr bildet damit den gesamten Organismus, seine Körper- und Organbereiche als Mikrosystem ab. Der geübte Therapeut kann über dies Bereiche am Ohr auf die tatsächlich gestörten Bereiche im Körper schließen und auf diese Art zielgerichtet durch die Akupunktur dieser Punkte auf Störungen eingehen.

Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin:
Wie die meisten Naturheilverfahren wird die Traditionelle Chinesische Medizin in Ihren verschiedenen Therapieformen von der Schulmedizin nicht anerkannt. Sie gehört nicht zum allgemeinen medizinischen Standard. Wissenschaftliche Beweise seien noch nicht ausreichend erbracht worden und die Wirksamkeit ist nicht hinreichend gesichert und anerkannt.